【完全攻略】インソールはどこに売ってる？ドンキやダイソーなど100均から専門店まで徹底比較

▼この記事で解決できること▼

インソール選びに迷っている、あなたの悩みを全て解決していきます。

「歩くと足がすぐ疲れる」「靴のサイズが微妙に合わない……」そんな時、頼りになるのがインソール（中敷き）ですよね。

でも、いざ買おうと思うと「どこに売ってるの？」「100均ので十分なの？」と迷ってしまう方も多いはず。

実は、2026年現在、インソールの選択肢は驚くほど広がっています！ 安さ重視なら100均、機能性ならスポーツ店やドラッグストアなど、用途に合わせて選ぶのが失敗しないコツなんです。

この記事では、プロの視点から「本当に買うべき場所」を徹底的に解説していきますね！ これを読めば、もうインソール選びで無駄な買い物をして後悔することはありませんよ。

ダイソーやセリアなどの100均でインソールを買うメリットとデメリット

ダイソーのインソールは種類が豊富でコスパ最強

まず、手軽さで言えば「ダイソー（DAISO）」は外せませんよね。

2026年になっても、ダイソーのインソールコーナーの充実ぶりは目を見張るものがあります。

低反発素材のものから、スポーツ用、さらには冬場に嬉しいボア素材のものまで、たった110円（税込）から手に入るのは驚異的です。

「とりあえず靴のサイズを調整したい」「短期間だけ使いたい」という場合には、ダイソーで探すのが一番手っ取り早い解決策になります。

ただし、100円ショップの製品は耐久性がそれなりなので、毎日長時間歩くような靴に使う場合は、こまめな買い替えが必要になる点は覚えておきましょう。

セリアやキャンドゥで見つかるおしゃれなインソール

「見た目にもこだわりたい！」という方には、セリア（Seria）やキャンドゥがおすすめです。

セリアはデザイン性が高い商品が多く、靴を脱いだ時に見える柄が可愛かったり、パンプスに合わせやすい透明なジェルタイプが充実していたりします。

キャンドゥも独自の機能性中敷きを展開しており、特に女性向けのラインナップが強い印象です。

「100均だからといって侮れない」のが今の常識ですが、やはりアーチサポート（土踏まずの支え）などの本格的な矯正機能を求めるなら、もう少し予算を上げるのが賢明かもしれません。

ダイソーのインソールの最新ラインナップをチェックする

ドン・キホーテなら深夜でもインソールが手に入る

MEGAドン・キホーテで見つかる驚安機能性インソール

「仕事帰りに急に足が痛くなった！」「明日の登山に備えてインソールが欲しい！」 そんな時に頼れるのが、深夜まで営業しているドン・キホーテ（Don Quijote）です。

ドンキの強みは、100均よりも高機能で、かつスポーツブランド品よりも安いという「ちょうど良い」商品が揃っていることです。

特に「情熱価格」ブランドのインソールは、衝撃吸収性に優れたゲル素材や、抗菌防臭機能がついたものが格安で売られています。

また、ドクター・ショールなどの有名ブランド品も割引価格で置かれていることが多いので、コスパ良くブランド品をゲットしたいなら要チェックです。

ドンキのフットケアコーナーを使いこなすコツ

ドン・キホーテの店舗、特に「MEGAドン・キホーテ」や「ドン・キホーテUNY」などの大型店では、インソールが靴売り場だけでなく、フットケアコーナーや健康雑貨売り場にも分散して置かれていることがあります。

もし見当たらない場合は、両方の売り場をのぞいてみてくださいね。

「驚安の殿堂」の名に恥じない、掘り出し物の高機能中敷きに出会える可能性が非常に高いですよ。

ただ、あまりにも種類が多すぎて迷ってしまうこともあるので、事前に自分の靴のサイズと「何を解決したいか（疲れ、痛み、サイズ調整）」を明確にしておくのがコツです。

ドン・キホーテで買えるインソールの価格帯を調べる

マツモトキヨシやウエルシアなどドラッグストアの品揃え

スギ薬局やツルハドラッグで買える医学的インソール

「足の裏の痛みをなんとかしたい」「外反母趾が辛い」など、健康上の悩みが強い場合はドラッグストアが最適です。

マツモトキヨシやウエルシア、スギ薬局といった大手ドラッグストアでは、医療メーカーが開発した「医学的なアプローチ」のインソールが多く並んでいます。

例えば、膝への衝撃を和らげるタイプや、腰痛対策を謳った商品など、目的がはっきりしているものが多いのが特徴です。

価格帯は1,500円〜3,000円前後と少し上がりますが、その分、足病医学に基づいた設計がなされているため、長く使うことを考えれば非常に価値のある投資になります。

コスモス薬品やサンドラッグでお得にフットケア

ドラッグストアで購入する際の隠れたメリットは、「薬剤師や登録販売者に相談できる」可能性があることです。

もちろん混雑時は難しいですが、どのタイプが自分の悩みに近いか、商品パッケージの成分や機能を見ながらアドバイスをもらえるのは安心ですよね。

また、ココカラファインやクリエイトSDなどでは、ポイント還元を利用してお得に購入することも可能です。

「ただ敷くだけじゃない、ケアとしてのインソール」を探しているなら、近所のドラッグストアをまずは訪れてみましょう。

ワークマンやしまむらで探す実用性重視のインソール

ワークマンのインソールは「立ち仕事」の強い味方

2026年現在、インソール選びの聖地として定着しているのが「ワークマン（WORKMAN）」です。

現場作業員の方々を支えてきた技術が詰まったワークマンのインソールは、とにかく「長時間立っていても疲れない」ことに特化しています。

特におすすめなのが、高反発素材を使用したモデルや、足裏のアーチを強力にサポートしてくれるタイプです。

「1日中立ちっぱなしで足がパンパン……」という悩みをお持ちなら、ワークマンのインソールを試してみてください。

数百円から千円台という低価格ながら、スポーツブランドの数千円するものに匹敵する性能を持っていることも珍しくありません。

しまむらやアベイルで買える快適・安価な中敷き

一方で、ファッション性と快適さを両立させたいなら、しまむらやアベイル（Avail）も優秀です。

しまむらでは、独自の「CLOSSHI（クロッシー）」シリーズなどで、クッション性に優れたインソール付きの靴だけでなく、インソール単体での販売も行っています。

特にレディース向けの「冷え対策インソール」や、パンプスのパカパカを防止するパッドなどは、非常に手頃な価格で手に入ります。

ワークマンのインソール愛用者の口コミを見る

イオンやイトーヨーカドーなどの大型スーパー

西友や業務スーパーの周辺で探す日用品としてのインソール

普段のお買い物ついでに立ち寄れる大型スーパーの靴売り場も、安定した品揃えを誇ります。

イオン（AEON）やイトーヨーカドーの靴コーナーには、ほぼ確実に「コロンブス」などの大手靴ケア用品メーカーのブースが設置されています。

ここでは、ビジネスシューズ用、パンプス用、スニーカー用と、用途別に分類された非常に分かりやすいラインナップが魅力です。

店員さんも靴の知識がある方が多いため、「この靴に合うインソールをください」と直接相談しやすい環境なのもメリットですね。

成城石井やコストコで特殊なインソールは見つかる？

成城石井や業務スーパーといった食品メインのスーパーには、残念ながらインソールの取り扱いはほとんどありません。

しかし、コストコ（Costco）では稀に、有名ブランドのインソールがセット販売で格安で出ていることがあります。

大量消費する家族がいる場合や、お気に入りのブランドが決まっている場合は、コストコのメルマガなどをチェックしておくと良いかもしれません。

基本的には「靴売り場のある大型スーパー」へ行くのが、確実に見つけるための最短ルートと言えます。

ニトリや無印良品・イケアで買える生活に馴染むインソール

ニトリの「お、ねだん以上。

」なフットケア商品

家具のイメージが強いニトリ（NITORI）ですが、実はホームファッションの一環として、スリッパや室内履き用のインソールを扱っていることがあります。

最近では、歩行をサポートするインソール自体も取り扱う店舗が増えており、インテリア同様にシンプルで使い勝手の良いデザインが特徴です。

「派手なスポーツ用はちょっと……」という方でも、ニトリの落ち着いたカラーのインソールなら、ビジネスシューズなどに入れても違和感がありません。

無印良品のシンプルで機能的なインソール

無印良品（MUJI）では、天然素材やリサイクル素材を活かしたインソールが人気です。

特に、吸汗性に優れた麻素材のインソールや、クッション性の高いカップインソールなどは、無印らしい「使い心地の良さ」を追求しています。

「素足で履いても気持ちいい」そんな感覚を大切にしたい方には、無印良品のラインナップは非常におすすめです。

価格も良心的で、まとめ買いもしやすいのが嬉しいポイントですね。

無印良品のインソールの種類と特徴を確認する

 

ヨドバシカメラやビックカメラなど家電量販店の意外な品揃え

最新の足型計測器があるヨドバシカメラの魅力

「家電量販店でインソール？」と意外に思うかもしれませんが、実は2026年現在のヨドバシカメラやビックカメラは、ヘルスケア・スポーツ用品の宝庫なんです。

特に大型店舗のスポーツコーナーやウォーキングシューズ売り場には、最新の「デジタル足型計測器」が設置されていることがあります。

これを使えば、自分の足の正確なサイズだけでなく、荷重の偏りまで一瞬で判明します。

そのデータをもとに、シダス（SIDAS）やザムスト（ZAMST）といった、プロのアスリートも愛用する超本格的なインソールを選ぶことができるんです。

「自分の足の本当の状態を知った上で、最適な1枚を選びたい」というこだわり派の方には、家電量販店の中にある専門コーナーは穴場と言えます。

ビックカメラやエディオンでポイントを使って高級インソールを買う

ビックカメラやエディオン、ヤマダデンキといった大手量販店では、家電を買って貯まったポイントをインソールの購入に充てられるのが大きなメリットです。

5,000円を超えるようなカスタムフィット系のインソールは、少し勇気がいるお値段ですよね。

でも、ポイントを活用すれば実質タダ、あるいは格安で手に入れることができます。

さらに、ジョーシンやケーズデンキなどの店舗でも、健康家電の近くにフットケア用品として高性能な衝撃吸収インソールが置かれているケースが増えています。

「最新ガジェットを買うついでに、足元の健康もアップデート」できるのは、家電量販店ならではの買い方ですね。

カインズやコーナンなどのホームセンターで買う実用インソール

カインズのオリジナルインソールは機能性と安さが両立

ホームセンター最大手のカインズ（CAINZ）では、独自のプライベートブランドでインソールを展開しています。

これがまた、驚くほど優秀なんです！ 特に、立ち仕事やDIY作業、庭仕事などを想定した「疲れにくい中敷き」が充実しており、1,000円以下で手に入るものが多いのが特徴です。

デザインもシンプルで、長靴や作業靴、さらにはスニーカーまで幅広く対応できるサイズ展開になっています。

「安すぎず、高すぎない。

でも機能はしっかりしてほしい」という、ワガママな願いを叶えてくれるのがカインズの魅力ですね。

コーナンやDCM、コメリで揃えるプロ仕様の衝撃吸収材

コーナンやDCM、コメリといったホームセンターには、職人さん向けの「プロ仕様」コーナーがあります。

ここには、高所作業や重い荷物を運ぶための、超強力な衝撃吸収素材を使ったインソールが隠れています。

例えば、建築現場で使われる安全靴用のインソールは、鉄板が入っている靴でも足が痛くならないように設計されているため、一般的なスニーカーに入れると「無敵のクッション性」を発揮することがあります。

ビバホームやジョイフル本田のような超大型店なら、さらに種類は豊富。

「とにかく膝や腰への負担を減らしたい」という切実な悩みがあるなら、ホームセンターのプロ用中敷き売り場は絶対にチェックすべきです。

カインズで人気のインソールを詳しく見る

ユニクロやジーユーの「見えない名品」インソール

ユニクロのインソールはスニーカーの快適さを激変させる

意外と知られていないのが、ユニクロ（UNIQLO）のインソールです。

ユニクロのキャンバススニーカーなどは、もともとインソールに定評がありますが、店舗によってはスペアとしてのインソール単品や、エアリズム・ヒートテック機能を備えた限定品が登場することがあります。

特に「エアリズム」素材を使用したインソールは、夏の蒸れやすい靴の中を驚くほど快適にしてくれます。

「足の臭いや蒸れが気になる」というお悩みには、まさに救世主のような存在です。

価格もユニクロプライスで非常にリーズナブルなので、季節ごとに買い替えて清潔を保つのにも最適ですよ。

ジーユー（GU）で買えるトレンド重視の中敷き

ジーユー（GU）では、厚底シューズやブーツに合わせやすい「スタイルアップ」目的のインソールが見つかることがあります。

こっそり身長を高く見せたい時のシークレットインソールや、サンダルの指先が滑るのを防ぐジェルパッドなど、「おしゃれを快適に楽しむための小物」が充実しています。

100均よりも少し品質が良く、かつファッションブランドならではの「靴との相性」が計算されているのがポイントです。

「履きにくいけど可愛い靴」を、お蔵入りさせずに済むアイテムがきっと見つかります。

ロフトやハンズで見つかる「こだわり派」のための1枚

東急ハンズ（ハンズ）の圧倒的なマニアックラインナップ

「どんな靴にも合わない」「特殊な悩みがある」という方は、迷わずハンズ（HANDS）へ行ってください。

ハンズのシューケアコーナーは、もはや「インソールの博物館」状態です。

土踏まず、かかと、指の付け根……。

それぞれのパーツをミリ単位で調整できるパーツ売りのインソールから、熱成形して自分の足型にぴったり合わせるオーダーメイドに近い商品まで揃っています。

店員さんの知識も非常に深く、靴の構造から足の骨格まで考慮したアドバイスをくれることが多いのも頼もしいですね。

ロフト（LOFT）のおしゃれで高機能なフットケア雑貨

ロフトでは、パッケージもおしゃれでプレゼントにもしたくなるような、最新のインソールが並んでいます。

例えば、NASAの技術を応用した衝撃吸収材を使ったものや、香りが長持ちするフレグランスインソールなど、話題性の高いトレンドアイテムに強いのがロフトの傾向です。

プラザ（PLAZA）やヴィレッジヴァンガードでも、キャラクターものやちょっと面白いコンセプトのインソールが見つかることがあり、探す楽しさもあります。

「機能だけじゃなく、使う時の気分も上げたい！」そんなあなたには、ロフトやハンズの洗練された棚がぴったりです。

スポーツデポやゼビオで選ぶ「最強の衝撃吸収」インソール

スポーツオーソリティやアルペンで本格スポーツモデルを

ランニング、テニス、ゴルフ……。

激しい動きを伴うスポーツをするなら、スポーツ専門店以外に選択肢はありません。

スポーツデポ（SPORTS DEPO）やスーパースポーツゼビオといった大型店には、専門のシューフィッターが在籍していることも多いです。

スポーツ用インソールは、ただ柔らかいだけでなく、「力を地面に伝える」ための剛性と、「怪我を防ぐ」ためのサポート力が非常に高い次元で両立されています。

一度このクラスのインソール（例えばスーパーフィートやソフソールなど）を体験すると、付属の中敷きがいかにペラペラだったかに驚くはずです。

モンベルや好日山荘で揃える登山・アウトドア用インソール

登山やトレッキングなど、重い荷物を背負って長時間歩く場合は、モンベル（mont-bell）や好日山荘のインソールが真価を発揮します。

アウトドア用は、不整地での安定性を高めるために、かかとをしっかりホールドするカップ形状が非常に強固です。

「下り坂でつま先が痛くなる」といった悩みも、正しいインソール選びで劇的に改善されますよ。

価格は張りますが、足を痛めて山で動けなくなるリスクを考えれば、最も優先して投資すべき装備だと言えます。

スポーツ用インソールの最新人気ランキングを確認する

ABCマートや東京靴流通センターなどの靴販売店

ABCマートなら靴とのセット購入で割引も

最も身近な靴の専門店といえば、やはりABCマートですよね。

レジ横や棚の下の方に、必ずと言っていいほどインソールコーナーが設けられています。

ABCマートの利点は、「その場で靴を履き替えながら試せる」ことです。

新しい靴を買う時に「ちょっと大きいかな？」と感じたら、その場ですぐに最適なインソールを提案してくれます。

また、消臭スプレーやクリーナーと一緒にまとめ買いすることで、お得なセット価格になるキャンペーンもしばしば実施されています。

アスビーやシュープラザで見つかるファミリー向けインソール

東京靴流通センター、シュープラザ、アスビーといった店舗は、子供からお年寄りまで幅広い層に向けたインソールを扱っています。

特に、すぐに足が大きくなる子供用のサイズ調整インソールや、足の疲れやすいお年寄り向けの超ソフトタイプなどは、こうしたファミリー向け店舗が一番探しやすいです。

「家族全員の分をまとめて揃えたい」なら、こうした靴のチェーン店が頼りになります。

地域密着型の店舗も多く、親身になって相談に乗ってくれるスタッフさんが多いのも安心ポイントです。

結局どこが一番おすすめ？通販がコスパ最強な理由

Amazonや楽天市場なら「2026年最新モデル」が最安値で買える

ここまで多くの店舗をご紹介してきましたが、ぶっちゃけた話をすると、「最もコスパが良く、選択肢が多いのは通販」です。

実店舗はどうしてもスペースに限りがあるため、売れ筋の数種類しか置いていないことがほとんど。

しかし、Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングなら、世界中のあらゆるブランドから、自分の足に1mm単位で合うものを探すことができます。

さらに、2026年現在は配送技術も進化しており、最短で当日に届くことも珍しくありません。

「店舗で試着して、通販で安く買う」という賢いユーザーも増えていますし、何よりレビュー（口コミ）を読み込めるのが通販の最大の強みです。

メルカリや公式ストアで賢く手に入れる

「一度試してみたいけど、定価で買うのは高い……」という高級インソールなら、メルカリなどのフリマアプリで「新品・未使用品」を探すのも一つの手です。

また、ブランドの公式オンラインストアでは、定期的に「送料無料キャンペーン」や「初回限定割引」を実施しています。

実店舗を歩き回って探す時間と交通費を考えれば、家でゆっくり比較検討できるネットショッピングこそが、忙しい現代人の正解と言えるでしょう。

「明日からの歩行を劇的に変える1枚」は、今あなたの手元にあるスマホの中にありますよ。

購入場所	おすすめの人	価格帯	特徴
100均（ダイソー等）	安さ重視・サイズ調整	110円〜	手軽だが耐久性は低い
ドラッグストア	足の痛み・健康志向	1,000円〜3,000円	医学的根拠のある設計
ワークマン	立ち仕事・疲労軽減	500円〜1,500円	実用性とクッション性最強
スポーツ専門店	本格スポーツ・登山	3,000円〜10,000円	最高のサポートと耐久性
ネット通販（Amazon等）	全ユーザー	数百円〜無限	最安値で種類が圧倒的

まとめ：2026年版インソール選びの決定版

いかがでしたか？ インソールは、今や「ただの靴の付属品」ではなく、あなたの生活の質（QOL）を左右する重要なアイテムです。

自分にぴったりのインソールが見つかれば、毎日の通勤・通学が楽しくなり、休日の旅行でも足の痛みを気にせず歩き回れるようになります。

まずは、この記事でご紹介した「身近なショップ」や「通販サイト」をのぞいてみてください。

「たかが中敷き、されど中敷き」です。

あなたの足元を優しく支えてくれるパートナーを、ぜひ見つけてくださいね！ この記事が、あなたのお悩み解決のヒントになれば幸いです。